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Reglement sportif 2018 /2019 CHANBARA age temps combats

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Que manger avant une compétition?

Les plats de pâtes pris la veille ou le jour des compétitions sont quasiment une institution dans le monde sportif. Est-ce une habitude positive ou négative pour la performance? Faut-il adopter d'autres stratégies nutritionnelles?


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