Ceinture blanche 4/6 ans
Pour les plus jeunes, un dispositif spécifique est proposé dans certains clubs : l’Eveil Judo des 4-5 ans.
• Ceinture blanche – 4 ans,
• Ceinture blanche avec une bande jaune horizontale – 5 ans,
• Ceinture blanche avec deux bandes jaunes horizontales – 6 ans.
Ceinture blanche/jaune 7 ans
Ceinture jaune 8 ans
Ceinture jaune/orange 9 ans
Ceinture orange 10 ans
Ceinture orange/verte 11 ans
Ceinture verte 12 ans
Ceinture bleue 13 ans
Ceinture marron 14 ans
Ceinture noire 15 ans minimum
Ceinture rouge et blanche, 6ème, 7ème et 8ème Dan
Ceinture rouge 9ème et 10ème Dan
Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une "obligation" d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade.
A partir de la ceinture noire ou 1er Dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents (CSDGE) de la FFJDA.
Grades 1er Dan 2è Dan 3è Dan 4è Dan 5è Dan
Age plancher 15 ans (Cadet) 17 ans (Junior) 20 ans (Senior) 24 ans 29 ans
Délai dans le grade 1 an minimum 2 an minimum 3 an minimum 4 an minimum 5 an minimum
LES TECHNIQUES :
NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES de PROJECTION
TE-WAZA : Les techniques de bras |
ipon-seoi-nage | kata-guruma | kushiki-daoshi |
morote-gari | morote-seoi-nage | tai-otoshi |
te-guruma | sukui-nage | uki-otoshi |
KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche |
hane-goshi | harai-goshi |
koshi-guruma | o-goshi |
tsuri-komi-goshi | uki-goshi |
ushiro-goshi | utsuri-goshi |
ASHI-WAZA : Les techniques de jambes |
ashi-guruma | de-ashi-barai | harai-tsuri-komi-ashi |
hiza-guruma | ko-soto-gake | ko-soto-gari |
ko-uchi-gari | o-guruma | okuri-ashi-barai |
o-soto-gari | o-soto-otoshi | o-uchi-gari |
sasae-tsuri-komi-ashi | uchimata |
SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices |
soto-makikomi | sumi-gaeshi | tani-otoshi |
tomoe-nage | yoko-tomoe-nage | uchi-makikomi |
uki-waza | ura-nage | yoko-guruma |
yoko-otoshi | yoko-gake | tawara-gaeshi |
KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE
OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d'immobilisations |
hon-gesa-gatame | kata-gatame | kami-shio-gatame |
tate-shio-gatame | yoko-shio-gatame | makura-gesa-gatame |
ushiro-gesa-gatame | kuzure-gesa-gatame | kuzure-kami-shio-gatame |
kuzure-tate-shio-gatame | kuzure-yoko-shio-gatame |
SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation |
kata-juji-jime | gyaku-juji-jime | nami-juji-jime |
ashi-gatame-jime | hadaka-jime | kata-ha-jime |
morote-jime | okuri-eri-jime |
KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés |
ude-garami | ude-gatame | juji-gatame |
ashi-gatame | hara-gatame | waki-gatame |
Les Techniques de Défense |
ATEMI-WAZA : Les techniques de coups |
NAGE-WAZA : Les projections spécifiques |
KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques |
Traduction des Techniques
O GOSHI grande bascule de hanche IPPON SEOI NAGE O Soto Gari DE ASHI BARAI HIZA GURUMA roue autour du genou Uki Goshi Tsuri Komi Goshi Harai Goshi Morote Seoi Nage Sasae Tsuri Komi Ashi Ko Uchi Gari O Uchi Gari Tai Otoshi Okuri Ashi Barai Koshi Guruma
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Hane Goshi Uchi Mata Ko Soto Gari Kata Guruma Ashi Guruma Tomeo Nage Ko Soto Gake Uki Otoshi O Soto Otoshi O Guruma Soto Maki Komi Harai Tsuri Komi Ashi Uki Waza Yoko Otoshi Utsuri Goshi Yoko Guruma Ushiro Goshi
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